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20
2017

坂恐怖から~

CATEGORY馴初め♡
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どちらかというと坂がいい

になったきっかけ~

前の職場の上司が私のロードバイクの伝道師!?

なんですが、これまた今思うとかなりいい加減な人でした(爆)

かなり褒めてくれる!

ものすごい素質があるような気がしていた乗り始め、、、

それが、一回目の恐怖のイベントでぺしゃんこになった自信過信(汗)

それでも、
その後もどんどん予定が入ってるライドイベント

秋までにはロングライドのプレライドと称して、アワイチを2回に分けて2週連続開催予定

しかも、この間行った場所ははっきり言って坂と呼べる坂はなかったんです!

どうする?

もうサポートカーで走ることにする?・・・ってわけにはいかない新米マネジャー、トホホ

上司に相談して、坂特訓を受けることに~ぶるぶる・・・どきどきひぃーん(泣)

その時に言われたのが、
1.初心者の人のケイデンスは40~50回転くらい!
2.坂は喋れる強度で上ってください!
3.足を大きく丸くゆっくり回す!


SHOPの裏山!?で特訓開始~

上記の話を頭に入れて~

先ずは10分上ってみよう~

ゆっくり50回転てどーいうことよ!!!

ジャスト10分上ったところで自転車から転げ降りて倒れこむの図

後ろからせっせとついてきた上司、その様子を見て、

すごいですけど、早すぎますよ(笑)

だって、50回転って仰ったじゃないですか!?!?

あ~あれは平地の話です(笑)

・・・(哀怒)

では、次は本当にゆっくり上ってみましょう~とにかく足を大きく回すことに意識して!

それでも、先ほどよりは幾分か楽になり~でもしんどいと言いながら10分上りに成功

もっとゆっくりでいいですよ~

っといわれるも、これ以上ゆっくりなんて上れません、、、

といったんですが、これが!出来るんです!!

速度にして速度5km程度・・・

これがね~全然しんどくないまあ斜度もあると思いますが~

ここで開眼したんです~

坂、ゆっくり回せばしんどくなく上れるってことに

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