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23
2017

ちょいおまけ~

CATEGORY馴初め♡
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どちらかというと坂がいい~とはいえやっぱり坂は楽ではない!

一緒に走る人のペース(ついて行かなくても)、状況や体調などなどでも影響が出て
いつもよりしんどいなぁ~とか、今日は足が重いなぁ~とかって日もあります!

ただ、平地でもやや上りだったり路面がガタガタだったりといつでも快適な路面で
楽ちんに走れるタイミングって多くはない気がします(笑)

そして、平地はゴールまで同じようなペースを持続しないといけない・・・ようなプレッシャー(爆)

その点坂は終わりがある!

そして、その後は大体下りが来る!!

要はメリハリがある方が、達成感や足を休める瞬間があって楽しい

ってことで、どちらかというと坂がいいww

また、坂をゆっくり上っていると効率よくペダルを回す練習になり~

その結果、平地でのペダリングも楽になってきます~

そして、3年・・・って言っても、実は最初の1年割と気合をいれてイベントで
走ったおかげで、

足が細く・・・というかメリハリのある足になりました(自分的・・・自賛)

実は、これまでほぼほぼインドア=運動しない=筋肉よりぜい肉派だったんですが、

瞬間的なしんどさ!坂道でも延々しんどいわけではなく、もう一歩的なところで
しんどさがピークになります!

そのしんどさを根性で耐えたオカゲ~そして、もともとメリハリなくぶよって感じの
太ももから膝にかけてのラインが、抜群に良くなりました♪

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そして、体幹を使ってペダルを回すので脇がびしっと~

夜のビールを減らせばもっとびしっ~とするのでは!?

女子の皆さん、運動嫌いの女子、ちょっと生き生きとした瞬間を味わいたい女子~

ロードバイクが待ってます

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