FC2ブログ
15
2017

連休終わった!

CATEGORY店長の日常
20170702_150409 (2)


もう暑くて~暑くて~

自転車乗る気にもなりませんが・・・仕事ですから、猛暑の中講習してます(汗)

店長、講習だけでうんざり~汗だっくりですが、お客様はその汗だく(何気に店長よりもだくだく?)

なのに、そこから走りに行くんです!!!

ちょっと心配になりますが、お休みって~夏休みって~アウトドアって~

そうテンション上がるんですよね

それでも、店長脅しの一言で無理しないように諭して送り出す日々・・・

まあ、せっかく来てくれたから目いっぱい走ってきてほしいという気持ちもありぃ~の、

途中で倒れたり、体調崩したら困るっていう心配の気持ちもありぃ~ので、

日々葛藤してます

でも、戻ってきたら皆さん、もうお腹一杯って感想ですので、間違ったアドバイスじゃないと
自己満足に浸っているんですが~~~

早く涼しくならないかなぁ~と願っております

暑い時にサイクリングをすると、走ってる間は風を切って割かし涼しいのがサイクリング

しかし、ペダルと止めた瞬間に体の熱が噴射するのもサイクリング!!

何故か!?
軽度なスポーツとして親しまれているおかげで、老若男女幅広い方に愛されるサイクリングですが、

強度は低くても、全身運動&有酸素運動としても有名なので、ペダルが軽くて大した苦労じゃ
ないですが、延々と回し続けるロードバイクはそれだけでも、かなりの運動量となり、

発熱量=消費カロリーもなかなかのもんなんです(※しっかりペダルを回し続けないとだめですよ!)

なので、走ってるときは気持ちよくても、止まった瞬間に地球が回ったりふらふらしたり、

突然、体の力が抜けたりするので注意が必要です!!!

特に、初心者さんは自転車に慣れてないので、余計な力が入っているため、
疲労度が経験者に比べると高いように思います、、、

1回乗って終わり・・・っていう方は別として(是非とも2回以上は乗って欲しい)

徐々にレベルアップするっていう気持ちで、島くるAwaji(笑)

とにかく、まだまだしばらく暑い日々が続くので、くれぐれも体調管理に注意して走ってくださいね

1409026891680.jpg
スポンサーサイト



0 Comments

Leave a comment